Zumba-fitnesz
Zene · Energia · Teljes testes mozgás
Teljes testet átmozgató táncos edzés.
A zumba-fitnesz lendületes zenét, könnyen követhető táncos mozgást és élvezetes kardióedzést kapcsol össze.
Az óra különböző tapasztalati és edzettségi szintekhez alakítható. Nem szükséges korábbi tánctudás: a legfontosabb a mozgás öröme és a fokozatos fejlődés.
Időtartam
60 perc
Intenzitás
Közepes–lendületes
Mit hozz magaddal?
Vizet, kényelmes ruházatot és stabil sportcipőt.
Időtartam
60 perc
60 perc
Szint
Minden szint
Minden szint
Intenzitás
Közepes–lendületes
Közepes–lendületes
Kinek ajánlott: Felnőtteknek, akik szeretik a zenét és a mozgást
Mit hozz magaddal: Víz, kényelmes ruházat és stabil sportcipő